CLINICAL PILATES STUDIO
Το Clinical Pilates είναι μια ολιστική μέθοδος σωματικής άσκησης με στόχο την ισορροπημένη κίνηση του ανθρώπινου σώματος. Η τεχνική του βασίζεται σε ακολουθίες κινήσεων που εφαρμόζονται με ασκήσεις εδάφους σε στρώμα (Mat Pilates) ή χρησιμοποιώντας αντιστάσεις ελατηρίων σε ειδικά διαμορφωμένα κρεβάτια (Pilates Reformer). Απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες όλων των ηλικιών και επιπέδων φυσικής κατάστασης, καθώς το ασκησιολόγιο προσαρμόζεται ανάλογα με τις ανάγκες του ασκούμενου.
Στηριζόμενο στην αρχή, ότι μια υγιής σπονδυλική στήλη είναι το κλειδί για μια ισορροπημένη ανατομική στάση μας προσφέρει μία ιδανική λειτουργία σε όλο το σώμα. Το Clinical Pilates εστιάζει στην ενεργοποίηση των σταθεροποιητικών μυών του κορμού και στη ρύθμιση της αναπνοής. Βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη του σώματος, συμβάλλει στην καλύτερη οξυγόνωση του οργανισμού και στη σωστή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Εντάσσοντας αυτόν το τρόπο άσκησης στην καθημερινότητα μας, θα αισθανθούμε άμεση αλλαγή στη σωματική μας κατάσταση, με συνέπεια τη δημιουργία ευχάριστης ψυχικής διάθεσης. Θα νιώσουμε ευεξία, ενεργητικότητα, δύναμη, επιτυγχάνοντας ετσι έναν καλύτερο τρόπο ζωής.